深情一分鐘💕男女記掛「前度」大不同？港大講師：懷緬昔日戀情反映呢種心態！

大家有試過懷念與前度共度的美好時光嗎？難道得不到的總是美好？本身是婚姻及家庭治療師的臨床心理學家李堅翔博士（George）在「東張+」《深情一分鐘》專訪中一語道破真相：假如你在緬懷昔日的感情，可能反映你想逃避現實！

很多人有一種觀察，認為男人情淺情長，女人則在一段感情裏用情很深，但即使愛得死去活來，若然緣盡就相對絕情，轉身就忘得徹底。問George有沒有類似的觀察，他強調很難用性別一概而論，但反而提出一個事實：記憶其實不可靠！

「你有沒有試過，一次旅行期間你覺得很辛苦，但事後回想起來好像很快樂？又或者讀書的時候覺得很辛苦，事後回想卻記得中間的愉悅感覺？」George引領大家如此反思，原來所謂記憶，是由我們不斷重新塑造。

在事過境遷後，我們往往會將這些記憶美化，尤其是涉及戀愛的記憶，中間會添加很多浪漫的想像，George殘酷地說：「所以『初戀無限好』？很多時你當時不是這樣認為的，但是你現在回想起來，那時的純潔、遇到的那個人等等，讓我們內心產生一種幻象，就像（經典金曲）《幻象似的愛情》般。」

❤️‍🩹很懷念過去？你或者在逃避現實問題❤️‍🩹

「很多時我們掛念的，不一定是那個人，那個人早就變了。但是我們惦念那種得不到的感覺，就是因為得不到，所以我們心裏不停渲染，令它變得很美麗。」George更指出，如果忽然懷念過去，背後其實隱藏了對現實的逃避：「為什麼我們這樣做呢？就是為了逃避現實的問題。當我們現實覺得不如意，就回到幻想中，透過繼續幻想無限，麻醉自己說當時很快樂。」

但其實那個你念念不忘的人，在現實早就變了，不相往來還能無限想像，見了反而難免撕破現實的真相：這個人明明是這輩子深愛過的，再見卻陌生得恍如隔世。

George說：「我們很多時都沉醉於自己幻想的初戀裏，當你從幻想回到現實，突然你會清醒過來。譬如說，你當年初戀男朋友好像謝霆鋒那麼英俊、周慧敏那麼漂亮，然後20年後再相約見面、飲杯茶，發現對方已變成洪金寶、八両金那模樣，就什麼幻想都會消失，你就會即時返回現實。」

💕真愛是，彼此真正認識和接納💕

愛情之所以動人，有時可能彼此在追求階段都活在美好的幻象裏，到真正一起生活、一起面對難關和認識對方，才恍然彼此之間有很多差異。所以George勸勉大家別過份沉溺於愛情的幻象裏，畢竟真愛其實是人生天天上不完的一課，例如不斷在瑣事中彼此了解、在爭拗中彼此包容，然後一起成長。他說：「愛情沒有那麼多的幻象，而是最真實地，重新每一天認識和接納那個人，也要讓他認識和接納自己。」

📝專家介紹📝

李堅翔博士，香港大學高級講師，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)，亦是香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。