親子1分鐘👶有片｜小朋友鬧脾氣係珍貴親子時間👨‍👩‍👦‍👦　港大講師：有機會睇穿佢

港大講師、臨床心理學家李堅翔博士（George）接受「東張+」專訪時說過，小朋友鬧脾氣其實是珍貴的親子時間，因為家長可以透過小朋友的表達，了解對方更多。他提醒，家長此時需要先平靜自己，因為小朋友鬧情緒時，喝罵以至「講道理」於事無補，反而需要細心觀察，助小朋友疏導他們無法自行處理的情緒。

🧒🏻家長耐心觀察疏導潛藏情緒🧒🏻
George 指出，小朋友有時真的未必了解自己心情和身心反應，此時會更加忟憎，家長可以耐心觀察，慢慢幫子女疏導：「有時候小朋友不太懂得將情緒表達出來，你可以告訴他，『我看到你很生氣』。」

他以一次兒子輸了比賽後大發雷霆的經驗解釋：「我兒子有時候輸比賽會很不開心，可以問他，『你是不是輸了很失望？』，『你是不是想打得好一點？』，你用語言去做一個示範，教他怎樣表達，然後讓他知道，原來我可能是這樣（失望所以忟憎、憤怒）。」

😢小朋友哭是想要溝通😢
筆者也有類似經驗，有次姨甥女拒絕睡覺，發脾氣哭鬧長達個多小時，大家無計可施之際，筆者利用師承George的輔導技巧，跟她說了句：「你其實也想睡的，是不是有很多煩惱令你睡不着，所以你這樣忟憎？」豈料本來不斷跺腳的她，聽罷突然坐了下來，然後傷心飲泣，再細問下她是不是想念遠行的爸媽，哭聲更可憐，結果讓她跟父母通話後，她就安然睡覺了。

因此，要明白小朋友鬧情緒，其實是有東西想要表達。George語重心長地提醒大家：「小朋友哭最重要的重點，就是希望別人知道他為何不開心，這是一種溝通。當你告訴他，你明白的話，他自然沒有需要很大力地告訴你。他已經知道，原來我是被明白的，他就會好一點。」

下一次小朋友哭鬧或發脾氣的時候，與其不耐煩、甚至喝令他們收聲，不如趁機會好好了解小朋友正在經歷怎麼樣的情緒。👨‍👩‍👦‍👦

📺George在未來兩個月，都會在「東張+」周末推出的《親子一分鐘》專訪片段中與大家分享育兒心得和貼士，敬請留意。👶💕

📝專家介紹📝
李堅翔博士，加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT)與香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。