法師講心事專訪💜凡事負面批判 到底你累不累？😮‍💨「戥人開心」提升視野格局！

當代講究批判思維，本是鼓勵大家以審慎理性的態度思考，衡量正反兩面的因素客觀分析來明辨是非，但近年越來越多人誤用批判思維，淪為甚麼都批評、甚麼都看不過眼，長年累月的負面思考令自己對自己也挑剔。到底批判思維如何用得平衡？佛教提倡的「隨喜」（戥人開心）心態或者就是答案。

香港大學佛學研究中心創辦人釋衍空法師在 「東張+」今集《法師講心事》專訪指出，如果凡事都用負面、批判的角度去看，其實自己最先痛苦。例如看到別人做善事，卻心想「捐錢？佢攞威啫」，內心即時泛起一種討厭、妒忌的感覺，說到底是自己率先受害。

不是嗎？客觀地留意一下自己，感覺討厭、妒忌的時候，真的覺得開心嗎？此時心往往是繃緊的，臉上即使有笑容，也只是冷笑、恥笑，不是開懷的笑。

😠討厭、妒忌時，你快樂嗎？🧐

「在佛教中，隨喜這種心態是一種修行，我們稱之為『隨喜功德』，是指對他人行善所產生的歡喜心。」衍空法師解釋，培養隨喜心態能讓自己有更多機會感受到人間的快樂，因為由衷讚嘆他人的善行，心中自然會充滿喜悅。而且當我們對別人努力的成果心生歡喜，內心會感覺到一份共鳴，「分享他們的功德」。

衍空法師笑說，例如看到別人打坐三個小時，若然自己由衷欣賞對方而高興，那麼即使自己沒有打坐那麼久，已經「分享了這份功德」。

由此可見，我們內心快不快樂，不完全由環境影響，反而，我們的心態和視角起了最關鍵的作用。

衍空法師在「東張+」《法師講心事》專訪中解釋，快不快樂很多時取決於我們選擇用甚麼心態看世界。

😍讚嘆善行 分享快樂🥰

「其實你的世界好壞與世界本身無關，重點在於你如何看世界。如果你經常看世界是，『這裏是髒兮兮、那裏又令人討厭』就……若我們看世界的角度，是從好的態度去看，從讓大家培養功德的態度…從隨喜的角度去看，那麼你內心世界一定是平安、自在，還一定是更美麗的！」

誠然，世界不是童話，每天仍有很多讓我們大失所望的事情發生，也有很多虛偽的人壞事做盡，仍然逍遙法外。但任世界再不似預期，若然我們堅持嘗試用正面的態度來看世間種種經歷以至自己的成敗得失，總會發現世界必然也有美好的一面，不可能一面倒只有壞事的。

好事，就留待你我一起發掘吧🧐🌷🥰

🪷專家介紹🪷

衍空法師，香港大學高級院士、香港大學佛學研究中心創辦人之一，是港大佛學以及佛法輔導碩士課程靈魂人物。法師創辦慈善團體「覺醒心靈成長中心」提供佛法輔導服務，有需要人士可申請費用豁免。

《法師講心事》系列專訪💜

-「東張+」獨家訪問本港的法師學者，期望消除民間對佛教的迷信與誤解，法師在隔周末播出的專訪中會分享佛學博大精深的智慧，以排解人心執着造成的種種煩惱，和減輕現代人日常生活的衝突和壓力。就讓我們百忙中細聽法師一席話，重拾生命的意義、讓自己活得更自在。