【好食唔一定肥】好味的低卡低脂調味料圖鑑 #至識健康

醬料絕對係致肥原兇之一！但係冇醬料又唔夠好食，所以小編特登搵咗幾款低卡低脂肪醬料，等你減肥路上絕不委屈！

🌟韓式辣醬
👉🏻0脂，212kcal/100g
🍳做韓式拌飯、辣炒年糕

🌟HELLMANN's 減脂蛋黃醬
👉🏻267kcal/100g
🍳沙律、三文治、雞肉捲

🌟Simply Organic
👉🏻0卡薑黃粉
🍳雞胸肉調味料

🌟亨氏減糖番茄醬
👉🏻0脂肪
🍳整意粉、三文治

🌟好時100%純可可粉
👉🏻0脂肪
🍳整蛋糕、無糖低卡Brownie

🌟是拉差辣椒醬
👉🏻0.08kcal/100g
🍳低卡零脂，適合點肉或者捲餅

🌟pic's 純花生醬
👉🏻不算很低卡，不過勝在沒有額外添加物
🍳相對其他花生醬低熱量和低脂肪

🌟李錦記減鹽蠔油
👉🏻100kcal/100g 零脂肪
🍳炆、炒食物都可以

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以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。